Antwoord op al je vragen

Waarom helpen light producten niet met afvallen?

Zo klinkt het namelijk wel

Anoniem

2

antwoorden

1

Anoniem

Light producten zitten allereerst vol me vervangende stoffen voor suiker. Deze stoffen zijn minstens net zo schadelijk voor de gezondheid als suiker. Light producten zorgen voor een minder verzadigd gevoel, omdat ze minder calorieën bevatten. Als je af wilt vallen, zorg je dat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt. Maar omdat die light producten minder calorieën bevatten zit je minder snel vol en heb je de neiging meer te eten van die product ( of van andere producten). Je kunt beter kiezen voor een juiste balans in gezonde producten en een actieve leefstijl om af te vallen.

1

Anoniem

Light producten moeten volgens de wet ten minste 30% minder vet of bijvoorbeeld suiker bevatten dan hun originele variant. Als je bijvoorbeeld kijkt naar chips en chips light, dan heeft de light variant wel minder vet, maar de hoeveelheid koolhydraten is nog steeds gelijk en koolhydraten zorgen er weer voor dat je aankomt. Daarnaast denken mensen vaak dat als ze een light product gebruiken, ze er onbeperkt van kunnen genieten, waardoor het effect van 'light' teniet wordt gedaan. Als mensen willen afvallen, kunnen ze beter hun volledige voedselpatroon wijzigen en gezonde producten nuttigen in p

Beantwoord deze vraag als Anonieme Gebruiker: