Antwoord op al je vragen

Waarom is ontbijt belangrijk?

Ze zeggen vaak dat dit belangrijker is dan bijvoorbeeld de lunch.

Anoniem

1

antwoord

-1

Anoniem

Je ontbijt zorgt ervoor dat je spijsverteringstelsel op gang wordt gebracht, dus dat je maag en darmen aan het werk gaan en het voedsel verwerken. Dat is belangrijk, want het verwerken van voedsel levert energie aan je lichaam en dat heb je weer nodig om de dag goed door te komen en zodat je je kunt concentreren op werk of bijvoorbeeld je school. Als je je ontbijt overslaat, krijg je later op de ochtend ook meer de behoefte om te snacken. Ze hebben hier onderzoek naar gedaan en daar is ook bij naar voren gekomen dat personen die ontbijten een gezonder gewicht hebben dan de mensen die het ontbijt vaak overslaan (mede door dat snacken). Als je wel hebt ontbeten, heb je minder behoefte om te snacken.

Beantwoord deze vraag als Anonieme Gebruiker: